Ah les descentes! : le cauchemar de beaucoup de pèlerins, la souffrance de vos genoux etc…Nous recommandons de se préparer adéquatement. Un entrainement préalable sera nécessaire Pour prévenir les chutes et protéger les articulations, nous recommandons d’utiliser de bons bâtons de marche, des genouillères, des chevillières et des bottes appropriées qui protègent les chevilles. Eviter […]